Il caffè beve nei tuoi geni? Variazioni genetiche in due geni legati all’assunzione di caffeina

Il caffè beve nei tuoi geni? Variazioni genetiche in due geni legati all’assunzione di caffeina

Bere nei tuoi geni? Variazioni genetiche in due geni legati all’assunzione di caffeina

SCIECKAILY Maglia Nazionale di calcio della Germania – Sono stati scoperti due geni in cui la variazione influisce sull’assunzione di caffeina, lo stimolante più comunemente consumato al mondo. Un team di investigatori del National Cancer Institute, Harvard Institution of Public Health, Brigham e Women’s Hospital, nonché l’Università della Carolina del Nord a Chapel Hill ha analizzato la variazione genetica in tutto il genoma di molto più di 47.000 persone degli Stati Uniti , come spiegato nel diario ad accesso aperto PLOS Genetics.

I geni determinati erano CYP1A2, che in precedenza è stato implicato nel metabolismo della caffeina, così come AHR, inclusi nella politica del CYP1A2. Gli individui con il genotipo di consumo più alto per entrambi i geni hanno consumato ~ 40 mg molto più caffeina rispetto a quelli con il genotipo di consumo più basso, equivalente alla quantità di 1/3 di tazza di caffè caffeinata o 1 lattina di cola.

La caffeina è implicata in varie condizioni fisiologiche e mediche; Ha un impatto su schemi di sonno, livelli di energia, umore, nonché prestazioni mentali e fisiche. L’identificazione di geni che hanno un effetto sull’uso quotidiano offre possibilità di comprendere molto meglio queste condizioni. Ancora più esplorazione delle determinate variazioni genetiche può offrire informazioni sulla velocità del metabolismo della caffeina, esattamente per quanto tempo la caffeina circola nel sangue o esattamente quanto sono forti gli impatti fisiologici del consumo di una quantità fornita di caffeina.

Oltre al fumo, i determinanti genetici del modo di vivere in genere non sono stati descritti in modo coerente. Questo studio di ricerca è tra i primi ad analizzare l’intero genoma per una connessione tra genetica e assunzione di caffeina, uno stile di vita appropriato per oltre il Maglia Tottenham Hotspur 90% degli adulti statunitensi. Anche il successo dello studio suggerisce che in futuro i determinanti genetici extra di comportamenti dietetici e allo stile di vita possano essere determinati utilizzando una strategia di studio di ricerca basata su genoma simile.

Fonte della storia:
La storia di cui sopra è ristampata (con adattamenti editoriali da parte dello staff di Sciencedily) dai materiali offerti dalla Biblioteca pubblica della scienza, attraverso Eurekalert!, Un servizio di AAAS.

Riferimento del diario:
David J Hunter, Kevin Jacobs, Majken K Jensen, Peter Kraft, Maria Teresa Landi, Jennifer A Nettleton, Mark P Purdue, Preetha Rajaraman, Eric B Rimm, Lynda M Rose, Nathaniel Rothman, Debra Silverman, Rachael Stolzenberg-Solomon, Amy Subarar, Amy Subarar , Meredith Yeager, Daniel I Chasman, Rob M van Dam, Neil E Caporaso. La meta-analisi a livello del genoma determina le regioni su 7P21 (AHR) e 15Q24 (CYP1A2) Maglia Nazionale di calcio della Costa Rica come determinanti del consumo abituale di caffeina. PLOS Genetics, 2011; 7 (4): E1002033 doi: 10.1371/journal.pgen.1002033

Studi pubblicati che affrontano i tassi di infortunio di boxe e l’efficacia del copricapo

che aggiungono agli archivi di questo sito gli studi sulla sicurezza di Canvassing in Sports, due studi sono stati pubblicati questo mese sul British Journal of Sports Medicine. Il primo ha assistito a tassi di infortunio nella boxe amatoriale a livello d’élite. Il secondo ha assistito alle prestazioni di impatto di vari copricapo.

Il primo studio intitolato “Epidemiologia per infortunio alla boxe nel team della Gran Bretagna” ha rivisto gli infortuni in addestramento e competizione nella squadra di boxe amatoriale della Gran Bretagna (GB) tra il 2005 e il 2009. Gli studi sono stati i seguenti –

Il tasso di infortunio totale durante la competizione è stato di 828 lesioni per mille ore di competizione

Si sono verificati più infortuni durante l’allenamento che durante la competizione

Più lesioni hanno colpito la mano rispetto a qualsiasi altra posizione del corpo

Il tasso di lesioni manuali in competizione è stato di 302 lesioni per 1000 ore

L’incidenza delle Maglia US Sassuolo commozioni cerebrali registrate era “relativamente bassa”

Un astratto del post può essere trovato qui.

Il secondo studio, intitolato “The Impact Performance of Headguards for Combat Sports” mira a valutare le prestazioni di attenuazione dell’energia di impatto di una serie di paradisi per gli sport di combattimento.

Sette diverse guardie di spessore variabile sono state sottoposte a un test di caduta con una massa Maglia Club America di assemblaggio di caduta di 5,6 kg. Sono stati condotti test contro un “incudine rigida piatta” sia con che senza una sezione di guanti da boxe.

I risultati dello studio sono stati i seguenti –

Le prestazioni del headguard variavano per condizione di test. Per i test di incudine rigidi da 0,4 m, il miglior teatro del modello era la più spessa che produceva un’accelerazione di forma di testa di altezza media su 5 test di 48 g rispetto a 456 g per il modello peggiore. L’accelerazione di altezza indica per i test di impatto di incudine rigidi frontale e laterale di 0,4, 0,6 e 0,6 erano tra il 32% e il 40% in meno per il modello di boxe delle prime dieci rispetto al modello di boxe adidas. Il deterioramento delle prestazioni della headguard osservata con un impatto ripetuto contro l’incudine piatta è stato ridotto al minimo per gli impatti contro la sezione del guanto. La riduzione complessiva dell’accelerazione per la combinazione di guanti e headguard rispetto alla condizione del headguard era nell’intervallo del 72-93% per test di caduta 0,6 e 0,8 m.

Un astratto dello studio può essere trovato qui.

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Big Pharma utilizza gli insediamenti di brevetti farmacologici come payoff ai rivali generici per ritardare i farmaci competitivi

ENORM PHARMA utilizza gli insediamenti di brevetti farmaco
Di J. D. Heyes

(NaturalNews) Quando di nuovo, l’enorme Pharma sembra mettere entrate sui pazienti, questa volta in un piano per impedire alle opzioni di farmaci generici più convenienti di colpire prima il mercato. Solo questa volta, il Leviatano è dalla parte di noi, il popolo.
In un brief di amici del campo (amicus), il compensazione del commercio federale ha dichiarato che i produttori di farmaci per il marchio di marca che chiariscono le difficoltà ai brevetti accettando di non introdurre le proprie opzioni generiche stanno davvero utilizzando quelle promesse per ritardare la concorrenza generica, Reuters ha riferito.

Nel corto di amicus, la FTC – una società di regolamentazione – ha dichiarato tali insediamenti di brevetto, in cui i produttori di farmaci si impegnano a non introdurre le proprie versioni di farmaci generici autorizzati sono davvero solo un metodo per pagare un rivale generico per mantenere i propri prodotti fuori dal mercato.

Cospirazione per ritardare l’ingresso generico nel mercato

Le asserzioni della FTC sono arrivate come un tribunale federale nel New Jersey – uno che supervisiona una serie di adattamenti contro enormi farmaceutici – considera una difficoltà antitrust personale a uno di questi Maglia Watford FC contratti tra il sistema Wyeth di Pfizer, Inc. e Teva Pharmaceutical Markets Ltd., Il più grande produttore di droghe del mondo.

“Le prove empiriche confermano ciò che il mercato farmaceutico ha da tempo compreso: che un impegno non (autorizzato) fornisce una tecnica pratica per le società di medicinali di alta qualità a pagare gli sfidanti dei brevetti generici per concordare di ritardare l’ingresso”, ha dichiarato il FTC nel brief suggerito.

Un tribunale deve “pensare attentamente alle realtà economiche degli impegni no-AG e al loro effetto sui consumatori”, ha aggiunto la società.

La società di regolamentazione ha presentato il suo corto a sostegno del contenzioso antitrust depositato dai farmaci a catena CVS Caremark Corp., nonché Rite Aid Corp., che hanno entrambi accusato Pfizer e Teva di una cospirazione per fermare le versioni generiche di un antidepressivo di spicco, efficacia XR, scaffali fuori dai negozi.

In una dichiarazione, i pfizer Wyeth sussidiaria hanno confutato tali accuse, affermando che il suo contratto di regolamento con Teva era giusto oltre che corretto, oltre a consentire a un generico di Effexor XR sul mercato ben sette anni prima della scadenza del brevetto originale.

L’attività ha continuato a affermare che la FTC non ha esposto alle preoccupazioni per l’accordo quando i funzionari della società lo hanno originariamente esaminato.

Una portavoce di Teva ha detto a Reuters che l’azienda crede che l’adattamento non abbia merito e come tale abbia presentato un movimento per il licenziamento.

Ma le Maglia Nagoya Grampus due catene di farmacia non sono gli unici commercianti che credono che stia succedendo qualcosa di pesce. Walgreen Co., Kroger Co., Safeway Inc., Supervalu Inc. e Heb Grocery Co., avevano misterili simili sull’insediamento in adatto a quelle attività presentate nella stessa identica corte a dicembre.

Il giudice presiedente nella situazione di Effexor ha cercato brief di amicus per esaminare esattamente come la situazione possa essere influenzata da una recente sentenza della Corte d’appello del 3 ° Circuito che ha dichiarato i pagamenti da parte di un produttore di farmaci di alta qualità a un potenziale produttore di farmaci generici rivali può essere “la prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di una prova di un Irragionevole moderazione del commercio “se impedivano farmaci generici – che, ovviamente, sono normalmente molto più convenienti – dalle mani dei pazienti.

Un’altra situazione per mantenere i generici imbottigliati

Questa situazione è tutt’altro che un enorme farmaceutico ha cercato di mantenere farmaci generici più economici, allo stesso modo efficienti fuori dal mercato.

A luglio, abbiamo riferito che un numero allarmante di enormi società farmaceutiche sta cercando di aggrapparsi ai loro prodotti brevettati il più a lungo possibile – così come in molti più casi, più a lungo di quanto abilitati – poiché non Maglia Atalanta BC vogliono vedere più in basso -Costi scelte che colpiscono il mercato.

Quel mese, Astrazenica, fu colpito da un giudice federale per aver tentato di bloccare il cibo e l’approvazione da parte dell’amministrazione farmacologica delle versioni generiche del suo seroquel di farmaci antipsicotici. Il brevetto per Seroquel è scaduto a marzo, tuttavia l’azienda ha sostenuto nel tribunale distrettuale federale di Washington che i dati di sicurezza forniti alla FDA in modo che la società autorizzasse due utilizzo pediatrica extra per i farmaci richiesti per etichettare il suo packaging, riflettendo un avvisamento sull’iperglicemia (glicemia alta). Quel ri-etichettatura, gli avvocati per il produttore di medicinali, dà diritto all’azienda all’esclusività con dicembre 2012.

Un giudice federale, Beryl A. Howell, non era d’accordo.

“L’interpretazione di Astrazeneca produrrebbe una ricompensa perversa per le imprese farmaceutiche per trascinare la loro presentazione di dati di sicurezza cruciali alla FDA nell’acquisto per impedire alla concorrenza generica oltre i periodi che hanno capito accettabile dal Congresso”, ha dichiarato nella sua sentenza contro la società.

Ricetta primavera sangria

Ciao! Come va? Ieri ho fatto una gustosa sangria primaverile e ho voluto condividere. Beh, in realtà non condividere Maglia Nazionale di calcio della Inghilterra la sangria, solo la ricetta …

Per prima cosa parliamo di correre oltre a mangiare …
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In esecuzione. Dai un’occhiata.

Alimentazione. Controllo di ispezione.

Suggerimento professionale: il sabato dovrebbe essere ciambella sabato da ora in poi! Ho intenzione di twittare Obama e vedere se possiamo far sì che ciò accada …

Sono abbastanza sicuro che sia esattamente come una spesa diventa una legge … ma la mia storia AP è un po ‘arrugginita.

Ora mi sto godendo il tuffo di fagioli e alcune patatine di pita totalmente gratuite di glutine toufayan. mi piace.

È primavera! Perché io online nel sud della California è sempre di primavera o estate qui. Quindi, non sono entusiasta della modifica delle condizioni meteorologiche tanto quanto sono entusiasta della primavera e della frutta estiva da Maglia Paris Saint-Germain trovare in stagione.

Ho scelto questi componenti e ho messo insieme una sangria molto semplice e gustosa.

Ricetta di fatica primavera

Ingredienti: 1 rosa in bottiglia, 1/2 tazza Grand Marnier, 1 ciascuno tritato: mela, pera e arancione.

Combina i componenti e lascia freddo per un’ora o durante la notte (ho fatto durante la notte).

Serve 2 persone tipiche o un monicano.*

Bere. Fuori. Ripetere

*Okay, la ricetta non è proprio per una persona. No, nemmeno tu Cindy … per favore bevi responsabilmente.

Nota: non ero sicuro di come classificare questa ricetta, quindi l’ho inserita sotto “snack”. Funziona, giusto?

(Vestiti attraverso sandali Aventura / Merona.)

Domanda: ti piace la sangria?

O ti piace?

È una condizione di tempo primaverile in cui vivi?

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Sammo falso

Ho mangiato un petto falso per cena stasera. Questi erano in vendita e sto cercando di testare nuove proteine ​​vegetariane. L’intero pacchetto è inferiore a 300 calorie: pulcino, riso e salsa.

È così che sembrava davvero (servito con insalata). Non dovresti davvero aspettarti che il cibo assomigli al pacco a meno che non ti piaccia di essere deluso. Ho pensato di preparare il riso integrale invece del bianco con cui è arrivato, ma sono stato molto impegnato ed ero troppo affamato all’ora di cena.
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All’inizio della giornata avevo un mix di trail per uno spuntino. Lo mangiavo sempre quando mia madre e io eravamo ossessionati da Kashi per perdere peso. Quella roba sta riempiendo.

Arrivederci Godzilla … Ben e io abbiamo regalato il nostro pesce a un giovane ragazzo fuori dal nostro appartamento. Il pesce era molto implicato e violentava continuamente il bullo degli altri pesci.

Spero solo che sua madre sia fantastica …

BLTS – Nel tentativo di copiare tutto ciò che Maglia Urawa Red Diamonds Janetha fa oggi, ho anche saltato sul carro BLT. Ho sempre detto che la mia scomparsa dietetica più significativa è il mio spuntino casuale. Nell’acquisto per ridurre questo, noterò tutti gli alimentari documentati alla fine della notte.

BLTS = morso, lecca, gusti

– Porzione extra di Mix Trail

– mela

– Bites Budding Chocolate

– Amazing Turf (Chugged)

– Caffè ghiacciato

– Coppia Pretzels con hummus

– 3 albicocche (fresche, non essiccate)

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Mi sono scoperto che mi facevo fare uno spuntino dopo colazione e pranzo oggi, oltre a capire che era legata alla tensione. Ma mi sono reso conto che i miei pasti non erano quello che desideravo davvero – erano quello che credevo che avrei dovuto avere.
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Ho meno probabilità di mangiare casualmente se sono soddisfatto delle mie opzioni alimentari (mangiare intuitivo al meglio). Guardando indietro alle mie vecchie foto del cibo dell’ultimo anno vedo così numerosi snack casuali e per il cibo eccessivo per questo motivo.

Mentre sto ancora cercando di perdere peso, proverò e equilibrato a mangiare ciò che voglio mentre tengo a mente stare con i punti della WW per alcune settimane e vedere esattamente come funziona per me.

Pranzo: ero un orso affamato all’ora di pranzo, quindi ho capito che le proteine ​​erano un’ottima idea. Ho strappato un uovo con le verdure. Ora sono consumato con i cetrioli meglio e ho avuto un mucchio mentre cucina con l’hummus. È una di quelle cose che non sono riuscito a ricordare che amo?

Pera, perché è esattamente come mi sono modellato:

Dopo il lavoro Maglia Crystal Palace FC ho ottenuto un viso e ho finito per ottenere casa molto tardi. Ho preparato una grande insalata con grandi quantità Maglia Club America di ceci. Sembrava così, un po ‘… tranne che non in alcun modo perché questa è una vecchia foto casuale che ho scoperto oggi.

Quindi, ho mangiato dessert Maglia Sporting CP …

Tuttavia non c’è ancora burro di mandorle da TJ! Hanno dichiarato che sarà domani. Quando ho iniziato a piangere, ho dovuto dire al lavoratore che era da quando mi sono scontrato il dito sul display della banana. Non credo che l’abbia acquistato però?

Ho appena scoperto questa foto di un’ottima corsa – 4 miglia in 35 minuti! Ho bisogno di tornare lì !!! Questa è motivazione: farò questo il mio nuovo salvaschermo.

Spero che abbiate avuto un lunedì meno pazzo di me.

E se hai vinto il concorso Magic Bullet To-Go, ti preghiamo di tornare da me al più presto!

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Lo spuntino intorno a Seattle

oggi era pieno di informazioni fantastiche! Spesso è difficile dire quanto imparerai nelle conferenze del blog. Alcuni di essi sono generalmente opportunità sociali, alcuni sono campi di apprendimento e alcuni hanno entrambi!

Il cibo di blogher è assolutamente entrambi finora.
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Poi era sparita da Lisa Jewell, disponibile su Audible, Amazon o ovunque vengano venduti libri.

“Allora se n’era andato” è un buon ascolto? Ecco la mia recensione!

Per molte più recensioni, link e idee dai un’occhiata a RuneAtrepeat.com

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Presumo che molti di voi non abbiano blog, sia ideale o casuale da parte mia?

Comunque, ho preso appunti da condividere dalla sessione di questa mattina nel caso in cui tu fossi in tutta la cosa del blog …

La prima sessione a cui sono andato è stata la costruzione del traffico: usando gli attuali strumenti sociali

Aveva panelisti Jeantte Chen (www.jeanetteshealthyliving.com), Kalyn Denny (www.kalynskitchen.com), Neysa King (www.keyingredient.com/blog) e Stephanie Stiavetti (www.theculinarinarylife.com)

Le donne hanno attraversato e hanno annunciato le loro maggiori fonti di traffico sui social media. Le ricerche su Google sembravano essere le ricerche n. 1 di molte ma dopo ciò arriva Pinterest, inciampare e Facebook.

Twitter sorprendentemente non è stato così fantastico come fonte di traffico! Penso ancora che sia il più divertente

Kalyn ha condiviso le sue 5 4 politiche d’oro dei social media:

1. Promuovere gli altri generosamente

2. Reciprocamente quando gli altri condividono le tue cose. Reciprocamente rafforza il loro desiderio di condividere.

3. Usa i social media per fare complimenti.

4. Quando le persone ti menzionano sui social media – rispondi!

Qualcuno sul panel ha anche detto che un grande “no-no” sta pubblicando qualcosa di molto più di una volta per promuovere e dire: “Nel caso in cui te lo hai perso … guarda il mio post che hai ignorato e non so perché così io” M facendo questo disperato tentativo di farti rivedere. ”

Hanno anche detto che devi assicurarti che sia facile per le persone condividere o collegarsi ai tuoi post.

L’intera sessione in poche parole è stata: Pinterest Rocks!

Dopo la sessione abbiamo fatto una pausa e poi Maglia Nazionale di calcio della Uruguay era ora di pranzo!

Quindi il menu includeva una selezione di sandwich, insalata di spinaci e dolci.

L’insalata di spinaci aveva Maglia Arsenal FC la presentazione più fredda, solo una pila su un lungo stecchino. È stata una presentazione molto divertente e luminosa di persona (anche se qui sembra disordinata).

Ho anche preso un po ‘di questa insalata di roccia …

Ho afferrato un panino al tacchino, un sandwich di pollo al curry, un gazpacho e insalata.

Insalata di spinaci conditi con condimento

L’insalata di pollo al curry è stata il momento clou del pasto. Così così bene.

Tina era entusiasta del biscotto che ha preso per dessert, quindi ho dovuto prenderne uno. Ho detto che questo non era davvero un biscotto considerando che era così denso, ma era delizioso.

Mi sono anche fermato dallo stand Chobani per prendere parte al loro fantastico yogurt e al bar. Era proprio come fro-yo ma senza il “fro”.

Yogurt, frutta, yogurt, muesli di frutta (< - senza dubbio la mia parte preferita) Li abbiamo fatti in barattoli, quindi sono stato in grado di metterlo sopra e salvarlo dopo la sessione successiva. Da lì mi sono diretto a come la fotografia di libri di cucina differisce dalla fotografia del blog. Stavo bloggando dal vivo questo evento come volontario, quindi ho un sacco di appunti. Fammi sapere se saresti interessato (ma non lo farò ideale ora perché sono premuto per il tempo). Ho fatto una piccola gita con Tina e Kath anche questo pomeriggio Abbiamo controllato il cinque ufficio di bambù e ci siamo persi hanno preso il percorso pittoresco Il primo Starbucks! Dopo le sessioni c'è un'ora di cocktail. In realtà è molto più simile a un'ora di coda di cibo! I metà di questo antipasto di formaggio ... E alcuni morsi di questo sandwich di pollo tirato. Non so come posso ancora avere fame dopo tutto il cibo fantastico di oggi - ma lo sono! Ora sto cercando di riposare per qualche minuto prima degli eventi di stasera! Oggi sono stato sbattuto con la fatica intorno alle 17:00 e non riesco a scuoterlo. Questo accade molti giorni tra le 15:00. So che è un po 'normale, ma mi sento letteralmente come se potessi dormire quando ciò accade - è normale? Probabilmente non scriverò di nuovo blog stasera - il mio piccolo peep preferito ha una sala aperta con vino bianco senza restrizioni e champagne !!! White Wine Girl sprecata. Inviami la cartella di lavoro Salva La condivisione è la cura! Condividere Tweet SpilloCondividere Posta Condividere Continua a optare per questi: In corsa su Marco Island Florida 2021 In corsa su Marco Island Florida 2021 Dove correre sulla Florida di Marco Island. Idee per viaggiare per viaggi in viaggio e estate. Blog in Florida Run e Pila sulla sfida di Miles Run Day 15 - Medaglia lunedì Pila sulla sfida di Miles Run Day 15 - Medaglia lunedì Idee in esecuzione per Instagram #medalmonday Cos'è la medaglia lunedì? Come pubblicare una foto del lunedì medaglia dopo una mezza maratona Valentino divertente per i corridori Valentino divertente per i corridori Valentino divertente per i corridori. Meme e articoli sui social media per i corridori. San Valentino divertente per correre e Divertente San Valentino per i corridori - Condividi su Instagram, Facebook o Tiktok! Divertente San Valentino per i corridori - Condividi su Instagram, Facebook o Tiktok! Il miglior giorno di San Valentino per i corridori da condividere su Instagram o Facebook. Condividi con il tuo migliore amico e Quello che mangio in un giorno - per i corridori Quello che mangio in un giorno - per i corridori Quello che mangio in un video Maglia Nazionale di calcio della Argentina di un corridore. Diario di cibo di tutto ciò che ho mangiato un giorno colazione, pranzo, cena e spuntini. più

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La mia ricetta per bevande miste skinny preferita ora

ciao! Come va? Sono finito proprio qui che mi avvolge un po ‘di ora fatta in casa … così brava.

Non sono un barista estremamente eccezionale così come qualsiasi tipo di tempo in cui sono in generale solo bere margarita o bibite di vodka (o scatti, grandi Maglia Tigres UANL affari di quelli). Comunque voglio essere una fantastica hostess, quindi forse farò un amico o qualcosa del genere.
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Il mio affascinante coniuge nel reparto Pysch: A Memoir – Book Review
Il mio affascinante coniuge nel reparto Pysch: un libro di memorie
di Mark Lukach

Valutazione audio del libro di memorie più vendute pubblicate nel 2017.

È un grande ascolto?
Sto condividendo una rapida valutazione del libro offerto su Audible.

Da Amazon:

Un libro di memorie strazianti ma pieni di speranza di un giovane matrimonio che viene ridefinito dal problema della salute mentale e afferma il potere dell’amore.

Mark Maglia Nazionale di calcio della Marocco e la vita di Giulia insieme iniziarono come una storia d’amore da fiaba. Sono caduti a diciotto anni, si sono sposati a ventiquattro anni e hanno iniziato la vita dei loro sogni a San Francisco poco dopo. Tuttavia, quando Giulia aveva ventisette anni, ha sperimentato una pausa psicotica spaventosa e imprevista che l’ha sbarcata nel reparto psichiatrico per quasi un mese. Un giorno era vivace e adattata; La successiva, era delirante e suicida, persuasa che i suoi piacevoli Maglia Cruz Azul non erano sicuri.

Domanda:
Che libro o podcast stai ascoltando adesso ??

Cosa devo ascoltare dopo?!

I collegamenti al libro e altre valutazioni sono su runeatrepeat.com

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Inoltre, ho un sacco di alcol e i requisiti per diventare eleganti con le bevande.

Ho un sacco di vodka, quindi di recente ho cercato ricette per alcune bevande miste a base di vodka e ho scoperto una ricetta per Seabreeze. L’ho modificato tanto quanto renderlo più basso e ora è la mia marmellata a tempo pieno.

Ricetta di bevande miste per beach di marea magra

1.5 colpi vodka

1 scatto di Vita Water Zero (o simile)

Grande cattura di pompelmo

1 Shot Lime Seltzer Water

Mescolare e versare su ghiaccio. Divertiti!

Non ho mai capito se devo dati ricette di bevande miste sotto “snack” o “colazione” o “frullato …” tutto quanto sopra!

Poi, ho preparato dei nachos davvero leggendari per cena. Sciogli sempre il formaggio nella griglia, non nel forno a microonde.

A proposito di nachos … Devo pubblicare di nuovo questa battuta di Nacho Taco … amore.

Domanda: cosa avevi per dessert? Indico la cena, tuttavia ho composto il dessert …

Quando è stata l’ultima volta che hai avuto una bevanda per adulti?

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