Archive: November 10, 2022

Vado a …

Ho indossato la mia t-shirt da corsa, mangio, ripeto a Boston. Non so se hai scoperto la mia completa mancanza di senso della moda che cerco di chiamare “California Casual”, ma mi occupo principalmente di sentirmi a mio agio. Questa maglietta abbinata a pantaloni da yoga si adatta al conto!

Mentre stavo attraversando la sicurezza, uno degli schermori disse che amava la mia maglietta. Mi ha chiesto se fossi un corridore di maratona e ne è seguita una conversazione inaspettata:
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Recensione del libro di Tiffany Jenkins. Revisione rapida del nuovo libro di memorie della doppia vita di un tossicodipendente. Leggi dall’autore.

Libro facile da ascoltare mentre corri, mangia o qualsiasi altra cosa fanno.

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Screener: “Hai intenzione di eseguire la maratona di Boston?”

Io: “No, non mi sono ancora qualificato.”

Screener: “ancora? Ma ci stai provando, presto? ”

Io: “Sì, lo farò, non ancora …”

CHE COSA?!?!

Come ho l’audacia per persino dire “non ancora”. In riferimento alla maratona di Boston, soprattutto a causa dei loro nuovi standard di qualificazione?

Non lo so, ho solo pensato che fosse molto casuale che la mia prima reazione fosse fiduciosa perché in fondo sono dubbio, insicuro e un casino. solo dicendo.

Ok, dopo la mia divertente interazione screener ho camminato sul mio aereo. Long Beach è un piccolo aeroporto al di fuori di Los Angeles. È la strada da percorrere se vuoi facile. Inoltre, JetBlue vola fuori da lì con voli diretti per Beantown.

Ho pilotato l’occhio rosso e in genere non riesco ad addormentarmi sugli aerei. Bene, questa volta ho annullato per un po ‘(dopo il mio spuntino totalmente gratuito in cui ho raccolto con riluttanza le patatine anziché i biscotti). Ma mi sono svegliato con il cuscino per il collo 5 ROWS UP !!! Mi scuso con l’uomo nella fila 11 sedi d Se te lo ho lanciato.

Ora sono a Boston !!! Tina era abbastanza brava da prendermi dall’aeroporto. Per prima cosa, un viaggio a DD!

Dopo quella commissione molto essenziale siamo tornati da Tina, dove sono stato accolto con il miglior regalo di sempre = molto più caffè Dunkin Donuts di Tina !!! Potrei mai andarmene

E finalmente ho incontrato Murphy

Cosa c’è di viaggiare che mi rende molto affamato? Perché quando sono arrivato qui ero a stelle! Fortunatamente, Tina è ben preparata con condimenti di farina d’avena …

E farina d’avena per indossarli! molto meglio.

Marzo è il mese della nutrizione nazionale!

National Nutrition Month è una campagna dell’American Dietetic Association per sensibilizzare sul cibo sano negli Stati Uniti

Il tema di quest’anno è mangiare meglio – con il colore. Il suggerimento di oggi ti viene portato dal colore blu:

Diventa vero blu per la nutrizione
Il viola e il blu potrebbero non essere così comuni da trovare nel pasto medio come alcuni altri colori, ma gli alimenti viola e blu hanno numerosi benefici per la salute, tra cui benefici antiossidanti e anti-invecchiamento

Questo mi fa venire voglia di uscire e prendere dei mirtilli organici!

Domanda: quali sono alcune idee di cibo blu sane? (Blue Kool-Aid non conta)

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Perché ho mangiato il pollo crudo

Sono davvero il peggiore oggi. Penso che sia perché oggi è un giorno di riposo dalla corsa, quindi non sono riuscito a correre da me questa mattina. Ho fatto un rapido allenamento inferiore di 30 minuti e poi ho fatto colazione. Ed è allora che è successo il mio primo fallimento della giornata …

Ho lanciato il mio tostapane qualche tempo fa perché ho pensato che avrei potuto usare la griglia nel forno per brindare cose. Questo ha funzionato bene in passato. Non è sempre eccezionale perché passa dal freddo a bruciato a un croccante se non ti trovi proprio lì controllandolo per tutto il tempo.
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Non mi dispiace brindisi bruciati, ma questo era completamente carbonizzato. Boo.

Dove vai quando bruci l’ultimo tiro? Nell’armadio per nasconderlo (o mangiarlo ancora nella privacy della tua stanza).

Non proprio, ho fatto qualcos’altro e ho cercato di dare questo al gatto. Stranamente, non voleva il mio pane super bruciato. Shocker.

Il resto della giornata è stato produttivo. Ho fatto un sacco di lavoro, ho fatto alcune commissioni e ho persino ottenuto Las Vegas questa scatola (da Costco).

A questo punto erano circa le 16:00, troppo presto per cena ma avevo fame. Ho fatto uno spuntino con alcuni piselli di zucchero con hummus ma sapevo che volevo qualcosa di più sostanziale. Ho messo una pepita di pollo congelata nel forno a microonde per un minuto, ho schizzato il ketchup e divorato. L’interno era un po ‘freddo Maglia Barcelona nel mezzo, ma sì, succede. Non odi quando l’esterno del tuo cibo è super caldo ma l’interno è ancora congelato?!

Ho mangiato qualche altro morso freddo, ma ho deciso di rimettere il resto nel forno a microonde. Questo è quando ho capito che il mezzo non era solo freddo ma anche completamente rosa. Era crudo. Il pollo era crudo!

Ho pensato che fosse strano, ma forse è Maglia Manchester United solo un pollo elaborato e forse solo carne scura?

Meh. Non pensavo fosse un grosso problema fino a quando non ho dato una seconda occhiata e ho confermato che era un pollo completamente crudo. Le pepite di pollo congelate non sono cotte e devono essere cotte.

Ho tolto il pacchetto dal congelatore e mi sono reso conto – sì, ho fatto un sostanziale stupido errore. È totalmente colpa mia, ma ho solo pensato che fossero pepite pre-cotto microonde. Modo di andare monicano.

Quindi ora sto andando fuori di testa perché ho mangiato pollo crudo e potrei essere salmonella, super malato e morire. Potrei essere sveglio tutta la notte con le piste (non il tipo di maratona). Potrei trasformarmi in un salmone e svegliarmi domani con le pinne (penso che sia quello che succede quando ottieni Salmonella).

Sono così arrabbiato con me stesso per essere così stupido. Potrei davvero ammalarmi. Ora aspetto il rombo e vedo cosa succede …

Domanda: sai cosa dovrei fare?

Hai mai fatto qualcosa di simile?

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E domani sono diretto alla conferenza IDEA a Los Angeles, quindi voglio metterlo insieme prima di andare!

Ultimamente sono andato avanti e indietro con la corsa e il mangiare post su RER e non ho fatto troppi post di lancio. Quindi ecco cosa sta succedendo con me questa settimana …

Il mio fratellino sta con me per alcuni giorni mentre i miei genitori sono fuori città. Ha 12 anni e abbastanza grande da essere assunto come mio aiuto per la settimana.

()

L’ho pagato in gelato ieri. Scommetto che oggi vorrà un aumento di Yogurtland.

Questa mattina ho fatto la mia nuova corsa di tenda. Lo sto scavando. Vorrei aumentare un po ‘il mio chilometraggio settimanale e questo sta aiutando.

La colazione era durante la notte mang. Li ho preparati ieri sera, quindi mi stavano aspettando quando sono tornato dalla mia corsa. Delizioso! Ricetta che arriva un po ‘.

Running ogni giorno è buono, cattivo o pazzo?

Nei miei commenti Instagram qualcuno mi ha chiesto: “Corri ogni giorno?” – Ricevo molto questa domanda.

No, non corro tutti i giorni. Corro 4-5 giorni a settimana. Prendo sempre 2 giorni di riposo a settimana. I giorni di recupero sono importanti quanto i giorni di corsa. Il tuo corpo ha bisogno di tempo per riposare e ricostruire i muscoli. C’è un motivo per cui i giorni di riposo/incroci sono integrati in ogni programma di allenamento di corsa che troverai online: sono anche una parte fondamentale della formazione.

Alcune persone possono correre ogni giorno e non ferite. Sono i pochi e gli orgogliosi. Ok, forse sono i Marines. Sì, scommetto che possono correre tutti i giorni. Ma non sono un marine. E ora siamo fuori tema!

Se sembra che io corra il quotidiano, è perché faccio un punto per un blog sulle mie corse (ed eccitanti cibi). Non sto facendo una grande canzone e balla sui miei giorni di riposo, ma accadono ogni settimana. Proprio come non faccio un grande “da fare” per i miei pasti così così. Considera questo un reality show in cui sto modificando 17 ore di contenuto a 5 immagini e ottieni cose come questa …

Più che cose come questa …

A proposito di reality TV …

RHONJ: Sono ancora nella squadra Jacqueline e nel gruppo Gorga.

Honeybooboo: Penso che la zucca stia rubando lo spettacolo in questa stagione. Amo Alana. Cavolo, penso di essere lei ad un certo punto della mia vita …

Ora devo andare al lavoro! Ci vediamo tra poco!

Domanda: cosa ti sta succedendo questa settimana?

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Ho usato gli avanzi di Stit Fry Seitan di ieri sera per pranzo. Ho iniziato con un letto di cavolo e pomodori e poi l’ho completato con la frittura calda.
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Ma, dopo la foto, ho preso la libertà di aggiungere condimenti: salsa di soia, Sriacha, arachidi (ok, non è un condimento, ma comunque).

Questo mi ha fatto capire quanto sono ossessionato dai condimenti! Il mio armadio è traboccante con loro. Pratico sempre al sicuro a mangiare e uso condimenti. Non riesco nemmeno a scegliere un preferito …

Curiosità: quando sono andato in Europa un amico ha portato pacchetti di Tapatio perché pensava che non ne avrebbero avuto e doveva mangiarlo con il suo cibo!

www.toothpasteforinner.com

Ho pensato che fosse strano, ma ora prendo pacchetti di PB con me ovunque!

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Confessione n. 1: ho costruito con questa persona per la seconda volta nel 2011 oggi.

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Sì, oggi ho dovuto prendere un’altra classe CRPR della Croce Rossa poiché non ho preso quello con AED l’ultima volta. Fallire. Tempo principale e fallimento monetario.

Confessione n. 2: sto pensando a una fine di blog sul pranzo considerando che in questi giorni sono insalate molto sempre ridici. *Con un lato di Vitatop.

Confessione n. 3: avevo questo chobani nella mia borsetta durante la lezione, tuttavia ero anche imbarazzato a mangiarlo durante. Il paradiso proibisce di disturbare con il manichino CPR con respiro yogurt! Quindi, l’ho mangiato a pranzo.

Confessione n. 4: una volta ho costruito con una persona che aveva un sapore di cheeseburger. All’epoca ero vegetariano. O almeno stavo dopo la sessione di scambio di sputi

Per la cronaca, non mi sarebbe dispiaciuto se fossero patatine fritte. solo dicendo …

Confessione n. 5: credo di essere “finita”. Ho osservato cose come le mele e le pere rendono solo il mio picco di zucchero nel sangue, l’autunno e l’attivazione di un consumo eccessivo. Boo.

Non preoccuparti, non ci volterò le spalle per sempre. Sono sicuro che puoi contare su questo accadendo ancora una volta quest’estate. Solo per il momento, sto tagliando in modo significativo.

Confessione n. 6: ho appena rifiutato una grande occasione nelle speranze davvero che un’altra sto aspettando. Sono ansioso per questo.

Confessione n. 7: il mio allenamento pomeridiano è stato una passeggiata di 4 miglia invece del brandello di Jillian.

Confessione n. 8: il mio seno è peloso. Ma questo è principalmente dal momento che al mio felino piace sdraiarmi sui miei reggiseni e le magliette e non le porto a bordo prima di indossare.

Confessione n. 9: ho davvero bisogno di “mettere la testa in gioco”. Ultimamente ho dubitato di qualsiasi cosa di me stesso.

Confessione n. 10: ignoro spesso le cose “responsabili” che devo esibirmi a favore dei blog di lettura. Ma chi no, giusto?

Hai qualcosa da confessare?

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