questo pomeriggio ho preso il mio amico Chandra all’aeroporto di John Wayne. Maglia Atletico Madrid Domani sta controllando per il fine settimana e correndo con me! Non l’ho vista considerando che sono andato a Boston per il 10 Miler l’anno scorso !!
Dopo alcune commissioni casuali avevamo un compito molto cruciale da completare …
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Carico di carboidrati.
Ho iniziato con l’insalata X2.
Ho avuto piacere in due pezzi e uno dei pezzi di crosta di Ben
Qualsiasi pizza è meglio di nessuna pizza, ma non era la migliore.
C’era troppa crosta, quindi era molto più pane dei condimenti.
Dopo cena Ben ha suggerito Yogurtland. Avevo intenzione di prendere Chandra dopo la nostra gara domani, ma il suo cuore è stato messo su di essa, quindi abbiamo concordato.
Non mi dispiace, solo a Maglia Nazionale di calcio della Galles prenderla per ottenere il cartello Yogurtland in background …
Ho pesato il mio prima dei condimenti – 5,7 once
L’ultima volta che Ben mi ha fatto Yogurtland ha riportato un opuscolo di informazioni sulla nutrizione.
Ogni oncia di yogurt ha 25-30 calorie. Quindi, lo yogurt da solo era di 175 calorie. Quindi, ho aggiunto un po ‘di frutta e noci per tenerlo Maglia Kawasaki Frontale sul lato inferiore (per questa visita).
Ben mi sta facendo una nuova playlist per le gare questo fine settimana! È giunto il momento di scuotere ancora i bambini di Backstreet qui.
La mia migliore canzone sulla nuova playlist …
Domani ho una sveglia molto presto! Arrivederci.
Inviami la cartella di lavoro
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