Archive: January 15, 2023

Domande e risposte con esperto di legislazione sportiva – Dionne Koller

Dionne Koller è professore di legislazione e partner Decano per gli affari accademici presso l’Università di Baltimora Institution of Law, dove dirige anche il Centro per lo sport e la legge. L’attenzione accademica del professor Koller è la legislazione sportiva olimpica e amatoriale ed è una regolare commentatrice dei media sui problemi associati allo sport e alla legge. Il professor Koller è stato presidente e membro del comitato esecutivo per la sezione legislativa sportiva dell’Associazione degli istituti di legislazione americani ed è membro del comitato di valutazione antidoping dell’Agenzia antidoping degli Stati Uniti. Il professor Koller fa parte del comitato editoriale del Worldwide Sports Legislation Journal e fornisce rappresentanza pro bono agli atleti di mozione olimpica. Nel 2017, il professor Koller ha ricevuto il premio della facoltà del Presidente dell’Università di Baltimora per un impressionante successo nell’insegnamento, nella borsa Maglia Real Betis Balompie di studio e nel servizio della comunità.

Domanda: quali sono stati gli scenari che ti hanno scatenato a gravitare sulla legge sportiva?

Risposta: Ero un atleta che cresceva, quindi il mio apprezzamento per i benefici Maglia Rangers FC del coinvolgimento sportivo ha spinto il mio tasso di interesse per l’intersezione tra legislazione e sport.

D: Nel campo della legislazione sportiva, quali sono le tue aree di competenza?

A: Sport olimpici e amatoriali.

D: Qual è il caso della legislazione sportiva più considerevole in cui sei stato incluso?

A: Ho avuto la possibilità di lavorare con Yuliya Stepanova, l’atleta che ha fatto saltare il fischio sul doping sistemico della Russia dei suoi atleti. Il suo coraggio e il suo impegno per la realtà sono una motivazione duratura per me.

D: Qual è la cosa più soddisfacente dell’essere un professore di legislazione sportiva?

A: La combinazione di lavoro con i tirocinanti e che contribuisce alla comunità. Mi piace essere in grado di lavorare su problemi che garantiranno l’integrità dello sport e porteranno i vantaggi dello sport a molti più bambini e assisterà una generazione di tirocinanti a fare lo stesso.

D: Hai un approccio pedagogico quando riguarda la tua pratica accademica?

A: Maglia Racing Club de Avellaneda Il mio approccio mentore è sviluppato sulla progettazione di un grande coaching. Voglio che i tirocinanti spingano se stessi per essere il loro personale personale e definire la loro base di eccellenza.

D: Ti mostri in autunno, primavera e/o estate?

A: Autunno e primavera.

D: Utilizzi un testo? In tal caso, quale?

A: Mi è sempre piaciuta la legislazione e le linee guida sportive di Matthew Mitten e Tim Davis perché equilibra il materiale sugli sport esperti con i problemi cruciali negli sport olimpici e amatoriali.

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4 migliori yoga posa per il mal di schiena

Come chiunque abbia il mal di schiena cronico lo sa, in alcuni casi sembra che nulla che tu faccia davvero sollievo. Maglia Everton FC Ma un recente studio mostra che alcune pose di yoga particolari potrebbero fare il trucco. “Sapevamo già che la terapia fisica può avere risultati eccezionali per le persone con mal di schiena, ma volevamo vedere come ha fatto a testa in testa allo yoga”, afferma Robert Saper, MD, autore di studio principale e professore associato di medicina di famiglia alla Boston University School of Medicine. “Abbiamo confrontato una classe di yoga appositamente sviluppata con sessioni di terapia fisica individuale. Alla fine di 12 settimane, entrambi i gruppi avevano pari miglioramenti. Hanno avuto meno dolore, miglioramento della funzione, riduzione dell’uso di farmaci e si sono sentiti soddisfatti dei risultati. ”

Quando è iniziato lo studio, il 70 percento dei partecipanti stava assumendo una qualche forma di antidolorifico. Dopo tre mesi, quel numero era sceso al 50 percento in entrambi i gruppi. “Molti clienti con mal di schiena cronici pensano di dover soffrire, ma non lo fanno”, afferma Saper. Mentre la classe di yoga utilizzata nello studio aveva una struttura molto particolare, Saper pensa che le classi di yoga etichettate come restaurative, delicate o terapeutiche possano beneficiare di qualcuno con mal di schiena. E le pose possono anche essere fatte a casa. “Alcune pose ti danno molta estensione nella parte bassa della schiena: ti fanno piegare la colonna vertebrale all’indietro, il che aumenta lo spazio tra i dischi e consente un po ‘più di respirazione intorno al midollo spinale”, afferma il dott. Saper. “Rafforzano anche i muscoli del nucleo, il che è fondamentale per ridurre il mal di schiena.” Ecco quattro tratti che fanno proprio questo. Tenere ogni posa per tre respiri lunghi e profondi.

1. Posa del bambino: inginocchiarsi sul pavimento, muovere leggermente le ginocchia mantenendo le dita dei piedi insieme. Piegati in avanti e siediti il coccige verso i tuoi piedi. Porta la fronte verso il pavimento e trasferisci le braccia sopra la testa o fuori. Se possibile, riposare la fronte sul tappetino.

2. Locust Pose: sdraiati sullo stomaco e riposare la fronte sul pavimento. Metti le mani dietro di te con i palmi rivolti verso l’alto e punta le dita dei piedi da te. Allo stesso tempo solleva la testa, la parte superiore del petto, le braccia e le gambe da terra. Riposa il tuo peso sulla pancia e sulla zona del bacino e tieni lo sguardo in avanti o leggermente verso il basso. Tieni premuto, quindi rilascia e abbassa il corpo lentamente sul tappetino.

3. Posa di sfinge: sdraiati sullo stomaco e riposare la fronte sul pavimento. Piega i gomiti e mettili sotto le spalle, vicino al tuo corpo, con gli avambracci a terra e le mani di fronte a te. Punta le gambe dietro di te con le dita dei piedi sul tappetino. Premi gli avambracci a terra e solleva la testa e il petto. Tieni lo sguardo in avanti o leggermente giù. Tieni premuto, quindi rilascia e abbassa il petto e torna lentamente sul tappetino.

4. Posa del ponte: sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate e i piedi il più vicino possibile ai fianchi. Assicurati che i tuoi piedi siano paralleli e che le ginocchia siano le migliori sopra di loro. Metti le braccia ai lati, le mani rivolte verso il basso. Premi in piedi e solleva la parte bassa della schiena e il bacino dal pavimento. Tieni le spalle sul tappetino e le ginocchia parallele. Tieni premuto, quindi restituisce lentamente la schiena e il bacino sul pavimento.

Queste informazioni sono solo a scopo educativo e non sono intesi come sostituti della diagnosi o del trattamento medico. Non è necessario utilizzare queste informazioni per diagnosticare o trattare un problema o una condizione di salute. Controlla sempre con il medico prima di cambiare la dieta, modificare le abitudini del sonno, prendere integratori o iniziare una nuova routine di Maglia SC Braga fitness.

Alice Oglethorpe

Alice Oglethorpe è una scrittrice ed editore freelance con sede a Chicago, IL. Copre la salute, Maglia ACF Fiorentina la felicità, il fitness e qualsiasi altra cosa che attira il suo interesse. Il suo lavoro è apparso su O, la rivista Oprah, il sé, la forma, il fitness, il Redbook, la salute, le migliori case e i giardini, la psicologia oggi, le buone pulizie e altro ancora.

New Spring Running Playlist

Ciao! Come va? Proprio qui sta andando incredibilmente eccellente considerando che ho una spedizione di cioccolato imprevisto alla mia porta!

L’unica cosa molto meglio dei buoni amici sono buoni amici del cioccolato (o del vino).
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Marathon Training Day 3
Maratona di addestramento video diario – giorno 3. eseguire il diario ispezionare con run eat ripeti

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Marathon Training Day 6
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SR era la buona amica in questa situazione e mi ha invitato a accendere la sua festa di Sonic Felicced Hour. Così ho gettato il mio nuovo top preferito: questa manica lunga leggera è la migliore per la primavera quando è anche calda per una felpa con cappuccio e sono andata a fare Maglia Olympique Lyonnais una passeggiata.

Solo il tuo monicano che recita tipico (per lei) …

Nuova playlist di allenamento di corsa per la primavera

È tempo di aggiornare la mia playlist in esecuzione con alcune delle migliori nuove melodie ideali ora.

Riscaldamento:

Stile- Taylor Swift <- non incredibilmente veloce, per quanto divertente, quindi mi fa diventare una zona felice e riscaldato. Burro tartufo di Nicki Minaj ft. Lil Wayne e Drake Correre: Stai zitto e danza by walk the moon <- bloccala e corri. Tune carente di Kelly Clarkson Mi piaci veramente te di Carly Rae Jepson Tempo della nostra vita di Pitbull e Ne-Yo. <- Corri sempre a Pitbull. O ballare. Uptown Maglia Nazionale di calcio della Argentina Funk – Mark Ronson ft. Bruno Mars

Raffreddare/allungamento:

Quattro persone Maglia Nazionale di calcio della Brasile di Rihanna e Kanye West

Non vale il whisky di Cole Swindell

Pensando ad alta voce da Ed Sheeran <- Non mi piacciono mai le melodie lente (mi fanno arrabbiare la pancia o qualcosa di strano, sul serio), tuttavia mi piace questa canzone. Così romantico. Domanda: qual è il tuo allenamento preferito / in esecuzione ideale ora? Inviami la cartella di lavoro Salva La condivisione è la cura! Condividere Tweet Spillo Condividere Posta Condividere

Chandra fa l’OC

questo pomeriggio ho preso il mio amico Chandra all’aeroporto di John Wayne. Maglia Atletico Madrid Domani sta controllando per il fine settimana e correndo con me! Non l’ho vista considerando che sono andato a Boston per il 10 Miler l’anno scorso !!

Dopo alcune commissioni casuali avevamo un compito molto cruciale da completare …
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Golden Retriever non prenderà le sue pillole!

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Il podcast riassume il 6 agosto
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Carico di carboidrati.

Ho iniziato con l’insalata X2.

Ho avuto piacere in due pezzi e uno dei pezzi di crosta di Ben

Qualsiasi pizza è meglio di nessuna pizza, ma non era la migliore.

C’era troppa crosta, quindi era molto più pane dei condimenti.

Dopo cena Ben ha suggerito Yogurtland. Avevo intenzione di prendere Chandra dopo la nostra gara domani, ma il suo cuore è stato messo su di essa, quindi abbiamo concordato.

Non mi dispiace, solo a Maglia Nazionale di calcio della Galles prenderla per ottenere il cartello Yogurtland in background …

Ho pesato il mio prima dei condimenti – 5,7 once

L’ultima volta che Ben mi ha fatto Yogurtland ha riportato un opuscolo di informazioni sulla nutrizione.

Ogni oncia di yogurt ha 25-30 calorie. Quindi, lo yogurt da solo era di 175 calorie. Quindi, ho aggiunto un po ‘di frutta e noci per tenerlo Maglia Kawasaki Frontale sul lato inferiore (per questa visita).

Ben mi sta facendo una nuova playlist per le gare questo fine settimana! È giunto il momento di scuotere ancora i bambini di Backstreet qui.

La mia migliore canzone sulla nuova playlist …

Domani ho una sveglia molto presto! Arrivederci.

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Cosa dovrebbe nominare questo dessert ??

Ciao! contento lunedì !! come va? Mi piace fresco inizia se si tratta di un nuovo mese, settimana o anno, quindi scavo il lunedì

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Il mio bellissimo partner nel Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Il mio bellissimo partner nel reparto Pysch: un libro di memorie
di Mark Lukach

Revisione audio del libro di memorie più vendute pubblicate nel 2017.

È un buon ascolto?
Condivido una rapida recensione del libro disponibile su Audible.

Da Amazon:

Un libro di memorie strazianti ma pieni di speranza di un giovane matrimonio che viene ridefinito dalla malattia mentale e afferma il potere dell’amore.

La vita di Mark e Giulia insieme è iniziata come una storia d’amore da fiaba. Si sono innamorati a diciotto anni, si sono sposati a ventiquattro e hanno iniziato la vita da sogno a San Francisco poco dopo. Ma quando Giulia aveva ventisette anni, soffriva di una pausa psicotica spaventosa e inaspettata che Maglia Crystal Palace FC la sbarcò nel reparto psichico per quasi un mese. Un giorno era dinamica e ben adattata; La prossima era delirante e suicida, convinta che i suoi cari non fossero al sicuro.

Domanda:
Che libro o podcast stai ascoltando adesso ??

Cosa dovrei ascoltare dopo?!

I collegamenti al libro e altre recensioni sono su runeatrepeat.com

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Allenamento core in piedi da 4 minuti per i corridori
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E soprattutto scavo il lunedì quando ho dormito abbastanza! Stavo trascinando ieri dopo la mia sveglia alle 3:30 per la mezza maratona di Tinkerbell. Ho provato a vedere la TV ieri sera e la mia testa continuava a cadere, quindi l’ho chiamata una notte.

Ma prima della mia prima ora di letto sono andato dalla mia famiglia per una festa per la festa della mamma! Ho preparato un’insalata di fantasia e ho portato a Costco quei tacchini.

Avevo fame dopo la lunga giornata e correvo per 13 miglia, quindi ho rubato tutto il resto dell’insalata per me stesso.

Di recente mio padre è andato nella California centrale, dove ci sono un sacco di allevamenti di frutta e ha riportato un sacco di fragole e ciliegie. Quindi, l’abbiamo usato come base per il dessert …

Tagliato: torta alimentare Maglia RB Leipzig angeli, fragole e mango. Mescolato con panna montata. Il dessert è servito !!

Ma come dovremmo nominare questo ??

Stessi occhiali!

Ho anche preparato croissant al cioccolato!

Ingredienti:

1 tubo di croissant – dalla sezione refrigerata

1/2 tazza di cioccolato

burro al miele

sciroppo di cioccolato

Per fare: stendi i croissant metti alcune gocce di cioccolato e burro al miele vicino all’estremità più grande. Arrotolare. Cuocere in base alle direzioni. Drizzle di sciroppo di cioccolato. Divertiti.

Domanda: come dovrei nominare quella cosa della torta alimentare angel / fragola / panna montata?

Qual è il Maglia Corinthians Paulista tuo giorno della settimana preferito?

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Lipton Tea to Go Pacchetti

questa mattina mi sono diretto da mia madre per lavorare (lavoro da casa) e ho pranzato presto per godermi la promozione del mio fratellino.

Si sta “laureando” in quinta elementare!
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Ho avuto un test Covid-1
Ottenere un test del coronavirus: come funziona, come ci si sente, la mia esperienza e altro ancora. Ho ottenuto il test standard e Ben ha ottenuto il test rapido Covid-1.

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American Dirt Book Review
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La cerimonia è stata breve e dolce. Purtroppo, Matt era incredibilmente sconvolto quando sono andato a portarlo nella sua classe perché tutti i suoi amici andranno alla scuola media locale e lo mandiamo altrove l’anno prossimo. (Leggi: da qualche parte che pensiamo davvero sia migliore.)

Volevo piangere quando l’ho visto perché sono il peggiore con addii. Sul serio.

Mi sono quasi rifiutato di Maglia Manchester United andare alla mia laurea di 8 ° grado perché non riuscivo a gestirlo ed ero un disastro completo. La pubertà è la peggiore.

Comunque, Matt lo teneva insieme meglio di quanto avrei fatto, ma non riusciva ancora a gestire un sorriso …

Matt con il mio Nino e Nina (lì anche il suo N&N)

Io e il mio piccolo fratello

(fonte)

Dopo la cerimonia la mia famiglia è andata a pranzo, Maglia Nazionale di calcio della Croazia ma ho dovuto tornare al lavoro. Ho pensato che avrei semplicemente saccheggiato il frigo di mia madre …

Avevo una folle brama di tonno, quindi ho mescolato una lattina (dimmi che mangi anche una lattina in una volta) con Mayo, Giorni e Cipolle. Servito su un letto di lattuga di dimensioni re californiani con crostini e cracker.

Recentemente Lipton Tea mi ha inviato alcuni pacchetti del loro nuovo tè per andare ai pacchetti.

È arrivato in una giornata calda e ho subito aperto il pacchetto Maglia Nazionale di calcio della Polonia di ananas mango per una bevanda rinfrescante. L’ho mescolato in una bottiglia di soda per preparare il tè gassato ed è stato delizioso!

Ho anche provato il tè nero ghiacciato, ma il mango è legittimo.

E considerando che so che chiederai, è fatto con tè verde, miele e saccalosio.

Puoi ottenere un campione gratuito sulla pagina dell’app Facebook di Lipton Tea (sembra che il campione gratuito sia del sapore di ananas del mango).

Inoltre, ho visto pacchetti gratuiti collegati alle bottiglie d’acqua in vendita nei frigoriferi a Target vicino al checkout!

Questa è una conversazione sponsorizzata da me scritta per conto di Lipton Tea. Le opinioni e il testo sono tutti miei. Regole di lotterie ufficiali.

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Ricetta della rivista Oxygen

Ehi dal cielo! Sono sul mio metodo a Seattle per il Seminario alimentare BlogHer ora

Sono volato fuori da John Wayne (l’aeroporto di Orange Region) e era semplice.
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Travel Jane Review
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Buone notizie: la nuova valigia che Ben mi ha ottenuto è stata con sicurezza e è felice del cestino sopra di me. (Ero ansioso che fosse altrettanto grande.)

Sto scavando questa borsa, tuttavia quella sfavorevole è: è indicato di tenere il tuo laptop nella tasca anteriore, tuttavia questo lo rende pesante e cade in avanti. Abbiamo osservato questo ideale, tuttavia, quando era pieno di cose, sarebbe andato bene. No.

Quindi, sto impiccando la borsetta dalla parte posteriore (che è incredibilmente pesante!) Inoltre, va bene.

Ho camminato sul terminal e ho dato un’occhiata alle scelte per la cena (normalmente mi piace mettere qualcosa, tuttavia il nostro frigorifero se abbastanza nudo). Infine ho preso una decisione su CPK. Ho utilizzato per mangiare proprio qui tutto il tempo nel corso della giornata in cui ero solo un po ‘Gigolo.

Desideravo un’enorme insalata, oltre a immaginare che sarebbe in forma del conto …

Un altro consiglio di esattamente come le insalate non siano necessariamente sane: questo bambino controlla a oltre 700 calorie e 40 g di grassi! Non ne sono scioccato, tuttavia ho creduto che avrei condiviso il promemoria …

È molto più del loro panino insalata di tonno (capisci con tutto il maionese “malvagio” della storia – ottieni ciò che desideri veramente e soddisfi la tua brama se è lo stesso.

Ho finito per selezionare l’insalata di pollame per barbecue poiché questa è la “cosa” di CPK. Ho intenzione di abbandonare le strisce di tortilla per bussare a quel conteggio calorico a 699 e telefona a una cena.

Questa settimana ho appena ricevuto la mia nuova copia di Runner’s World e Oxygen Magazines e le ho salvate per il volo.

Ho iniziato con l’ossigeno e mi stavo lanciando casualmente le pagine quando mi sono imbattuto in un articolo estremamente affascinante …

Una ricetta per le tazze di toast francesi?!?!

È la mia ricetta !!! Ho fatto la ricetta del visitatore del mese !!!

Essere su una rivista è nella mia lista dei container e sto ispezionando orgogliosamente con questo. Stavo sorridendo così enorme quando ho visto questo, così come ci sono voluti tutti i miei sforzi per non alzarsi sull’aereo e rivelarlo ai miei compagni di viaggio. Sto succhia un dork, tuttavia questa è un’enorme offerta per me!

Puoi ispezionare la mia ricetta di tazze di toast francese qui

Ci vediamo Maglia Nazionale di calcio della Croazia a Seattle!

Questo mi ricorda, sono meglio aggiornare quell’elenco dei container …

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Grazie a Spese 50 BC è tornato sulla mappa dell’UFC

svilupparlo così come arriveranno … un quadro legislativo che è.

Come appena discusso di Maglia Real Madrid recente, la legge del Commissario Athletic di BC sarà aumentata e si svolgerà alla fine del mese. E con questo quadro legislativo ora in posizione che adotta le regole unificate e produce un ad ampio compenso della provincia, non ci è voluto molto perché l’UFC verifichi che BC è tornato sulla sua mappa. Marc Ratner, Maglia ACF Fiorentina vicepresidente degli affari normativi dell’UFC, ha verificato questo con il rispetto del tweet:

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Come questo:
Come il caricamento …

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Quello che ho usato per la Maratona di Los Angeles e che faceva incredibilmente caldo così come ero disgustoso e sussultato

ciao! Esattamente come Maglia Urawa Red Diamonds stai? Proprio ecco il panoramico sulla mia attrezzatura La Marathon.

Note sugli attrezzi da corsa: il giorno della gara era incredibilmente caldo in SoCal. Era una maratona completa (26,2 miglia). Non è necessaria alcuna attrezzatura pre-gara/riscaldamento. Ero totalmente inzuppato di sudore alla fine, tuttavia nessun vero sfregamento da notare.
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Ho trascorso miglia e mesi, nonché sandwich, nonché sudore, nonché lacrime che cercano di scoprire la migliore attrezzatura da corsa. Proprio ecco le mie scelte più attuali …

Quello che ho usato alla maratona di Los Angeles:

1. SPF 50 Sport

2. Reggiseno sportivo di comfort in movimento

3. Occhiali da sole Oakley Women.

Prostroso, per quanto polarizzato è pratico nelle razze luccicanti del sole. così come non rimbalzano intorno alla mia faccia.

4. Tank lungo. Questo è di Costco e non li hanno più. Mi piace un ottimo serbatoio di stoccaggio di gara che è lungo oltre che Wick Wear.

Questo e questo sono simili.

5. Shorti di lunga durata. Di recente ho scoperto che i miei pantaloncini correnti preferiti non sono fatti a lungo. Volevo di un Maglia Club Tijuana corto da 6 o 7 “che è uno stile corto stretto per aiutare a fermare le situazioni di sfregamento della coscia. Questa coppia è più lunga, per quanto esatto.

6. Visor Procompression e Socks.

7. Hokas.

8. Spibelt.

All’interno del mio Spibelt avevo il collegamento del mio carburante di corsa preferito! I miei buoni amici di Clif Bar mi hanno inviato i miei blocchi di tiri Margarita preferiti e i gel di Maglia Montpellier HSC Mocha. Amore.

Domanda: hai un allenamento preferito o eseguire la combinazione top/bottoms?

Io non! Mi sento come se dovessi però.

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Non riesco a credere di lasciare che questo mi venga in mente

non capisco esattamente come affermarlo. Non capisco se c’è qualcosa di sbagliato in me (al di fuori dell’ovvio) o ho un qualche tipo di problema di perdita di memoria o ho colpito la testa la scorsa notte (vino) o ciò che comunque sono davvero scioccato da quanto terribilmente ho lasciato cadere La sfera questa volta. Questa mattina dopo la mia corsa sono andato a fare le uova per colazione, per normale e scoperto …

Ero totalmente fuori da Sriracha! Dun dun duuuuuuuUunnnnnn.
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Cinque esercizi della parte inferiore del corpo per i corridori! Prova questo rapido allenamento di resistenza a casa per le gambe, i fianchi e i glutei. Nessun dispositivo necessario.

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Questo non è mai successo prima da allora per fortuna sono un accaparratore di cibo. Prendo Sriracha, oltre a tutti i miei cibi preferiti, prima ancora di essere vicino a loro, quindi non devo mai online un minuto senza: Sriracha, anguria, caffè ghiacciato, cioccolato …

Così senza dubbio questo è di fantastica preoccupazione poiché ora sono persuaso di avere una srirachiosi a esordio precoce.

Fortunatamente, i miei amici al G ‘Mills mi hanno inviato una scorta di cereali, quindi ho fatto colazione tutto elaborato!

E ora nel momento in cui stavi aspettando tutti …

Recensione del caffè ghiacciato Starbucks

Ieri ho scelto il preparato a bere un caffè ghiacciato Starbucks dalla sezione refrigerata a Target.

Cerco di non bere un caffè dopo le 15:00 da quando ho sentito che effetti hanno i modelli di sonno, quindi ho aspettato fino a questa mattina per fornirgli un vortice. L’ho assaggiato nero oltre che è abbastanza liscio e non molto forte, tuttavia l’ho mescolato con latte di mandorle e stevia per il pieno effetto.

Verdetto: scavalo. Mi piace che non sia altrettanto forte direttamente. Mi piace che sia così semplice “fare” rispetto a fare un caffè caldo di routine o una birra fredda. Oltre a anche se è molto più costoso che preparare una pentola di caffè caldo, è più conveniente bere questo che andare a Starbucks per caffè ghiacciato ogni giorno.

In altre nuove recensioni di cibo … sto scavando questo twist limone hummus da Sabra! Mi piace il limone in acqua, tuttavia normalmente non mi piace il cibo. Tuttavia sono consumato con questo sapore di hummus.

Happy Taco martedì o mercoledì o ogni volta che stai leggendo questo.

Ok … ora vado al negozio e poi ho davvero una festa di martedì da partecipare!

Domanda: esattamente quante bottiglie di sriracha devo acquistare?

Cosa c’è per cena? Tacos?

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